角皆優人のスキーレッスン

特別講座 "ピラティスとスキー"キャンプ
特別講座の目的

　このキャンプの企画者である角皆美穂は、幼少時代から様々なスポーツを経験してきました。競技として真剣に取り組んできたため、自身の身体全体の歪みや不調を感じながら、たくさんの怪我も経験してきた経緯があります。
　そのため、常に自身の身体の歪みや左右差と向き合いながら、競技スポーツとしてのトレーニングだけでなく、日常生活の中で自分で出来る身体の使い方や姿勢＆動作を意識することの大切さを痛感しています。
　そんなある日、白馬村内で整体師＆トレーナーとして活動されている田口真氏のピラティス教室があると知り、体験しました。その教室で、今まで自身が感じてきた上記のことが改善＆解決されることを実感し、「ピラティスによって、長年悩み続けたスキーのターン弧(コブも)の左右差がなくなるのではないか」
「自分自身が感じたピラティスを、スキーのお客様にお伝えたい」
　そんな思いが込み上げてきました。

information知らせ

　　　 　

• ピラティスで左右バランスを整える
  
  日時：2024年3月20日(水・祝)
  場所：白馬五竜スキー場
  定員：5〜7名
• ☆ 9時30分〜9時45分　　エスカルプラザ2階スクールカウンターで受付
  ☆10時00分〜11時30分　雪上レッスン(担当：角皆美穂)
  ☆お昼休憩
  ☆13時00分〜14時30分　ピラティス講座(担当：田口真先生)　
  　エスカルプラザ3階大会議室
  
  
• 田口 真 整体師＆トレーナー 略歴
  
  *PHIピラティスインストラクター
  *NASM-CES（全米スポーツ医学協会コレクティブエクササイズスペシャリスト）
  *NESTA PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会
  　　　　　　　パーソナルフィットネストレーナー）
  *NESTA SFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会
  　　　　　　　シニアフィットネストレーナー）
  *ほぐし処まことや整体師
  　小さい頃から身体を動かすことが大好きで、陸上競技や野球を主にやってきました。
  　小中 高、社会人クラブチームで硬式野球を続け、25歳の時に試合中の怪我をきっかけに引退。
  　その後、整体師の道に進みました。結婚を機に妻の地元の白馬村に移住し、妻の実家の民宿内にて、ほぐし処まことやを開業。
  　疲れた身体をただ癒すだけでなく、身体のバランスや不調を根本的に改善したいと思い、姿勢改善や機能改善に強いピラティスを学び始め、ピラティス指導を始めました。
• ピラティスとは
  
  　元々は、第一次対戦中に負傷した兵士のリハビリを目的として開発された運動療法です。ピラティスのエクササイズを一言で表すと、「動きを学び、身体に再教育するエクササイズ」。
  　エクサイズ自体は動きも地味なものが多いですが、コツコツと続けていくと身体に変化を感じられるようになります。姿勢や身体のバランスが整い、正しい筋肉の使い方を理解できるようになると、怪我の予防やパフォーマンス向上にも繋がります。
  　今回は、ご自身の身体のバランスを知るためのセルフチェックや初心者向けのマットピラティスに加え、スキーのパフォーマンス向上にも繋がるピラティスエクササイズを紹介できたらと考えています。
• お問い合わせはこちら；
  miho@ski-lesson.info　 角皆美穂まで